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Secretos de un buen sueño

La Tejedora

sbd.10.noviembre.2018 | 11.00 - 13.00

 

Gratuito previa inscripción.

Vivimos en una sociedad acelerada y en constante cambio que desafía nuestra capacidad de autocuidado. De todos los rituales que nos acompañan a lo largo de la vida, es el del sueño el que más tiempo estará presente en nuestra existencia, y a pesar de ello es para nosotros un gran desconocido.

El objetivo de este taller-presentación pasa por dar respuesta a las siguientes preguntas; ¿qué sucede cuando no dormimos adecuadamente?, ¿cómo puedo aumentar mi calidad de vida mejorando la calidad de mi sueño?,¿qué importancia tienen mis hábitos diarios?.

Tratarán estas cuestiones y las dudas que surjan desde una vertiente científica, guiados por recomendaciones de contrastada evidencia alejadas de influencias comerciales. Y con un gran reto por delante; ¡intentar que nadie se quede dormido durante el taller!

La actividad es completamente gratuita para los asistentes.

Inscripciones: Plataforma meetup https://www.meetup.com/es-ES/Meetup-de-Pildoras-de-Salud-en-Cordoba/events/255628997/
O a través de correo electrónico (indicar número de asistentes): prisionita1@gmail.com



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